今回は私が実際に試してよかった口臭ケアにオススメの食品とアイテムを紹介します。
マスク着用時にも食べられるエチケット食品
エチケット食品の中にはガムなどの食品がありますよね。最近よく出かけるときに私はマスクをしています。マスクをしながら食品を食べるとよく臭くなるのではと最初は考えていました。しかしそんな中で開発されたのがマスク着用時にも食べられるエチケット食品です。通販やコンビニ、スーパーでマスク着用時と記載されているエチケット食品に注目です。マスクの臭いに負けず香りを持続させる効果のあるエチケット食品やすっきり感が持続するガムも売られています。効果が長続きする点で口臭ケアにおすすめ、1日に何回も噛まなくてもいいのでエチケット食品代が普段の頃よりも少々節約出来ています。食品なので口も荒れたりしないし好きな時間に噛めるのがいいところ、申し分ありません。エチケット食品はコンビニやスーパーの入り口にあるところが多いため、わざわざ探さなくていいしすぐ欲しいときにいいです。実際に何もないよりは普段のときも何か噛んでいた方が口臭は減ります。エチケット食品での口臭ケアは手軽に出来るのでよく行っています。昔はマスク着用時のガムは殆どありませんでしたが、最近は商品が増えているため嬉しいと感じています。香りは様々ありますが、私としては美味しさも追及しながら買っています。
急いでいるときもすぐ使うことの出来る口臭ケアスプレー
最近世間で少し注目しつつあるのが口臭ケアスプレーです。口臭ケアスプレーの殆どは歯磨き粉メーカーが開発しています。歯磨き粉メーカーが歯の健康を考えながら作られた口臭ケアスプレーなので安全です。急いでいるときに口臭予防をしたい人、いつでもどこでも出来る良さを最近感じています。口臭ケアスプレーの中には持ち運びしやすいものが多く出かけ先でも使うことが出来るので便利です。マスクをしていても口臭はどうしても気になります。今仕事がある、今手が離せないときでも数分もかからずすぐかけられるスプレーなのでおすすめです。1人1本は欲しいアイテム、口の中に広がり口全体心地いい、特にマスクをしていても気にならない尾ところが好きです。何もスプレーをかけていないと口の中は唾液の臭いが強くなります。ドライブしたときは車の中でスプレーをかけ、買い物のときは化粧室に行ってかけています。スプレーを1度かければまたかけ直すこともあまりないため、マスクを取らなければいけない心配も口臭が酷くなる心配もしません。刺激がないものを使用しているため、敏感な私でもずっと愛用出来ています。スプレーなのに値段も安く簡単に手に入れられるところも好きです。
水分を摂取することも口臭ケアに繋がる
最近私が口臭ケアとして気になっているのが、口の渇きです。口の中が渇いてくると少し口が臭くなるんです。口臭ケア用品と同時に行っているのが普段からの予防です。元々口が渇きやすいタイプだから水分を多めに摂っています。水分はミネラルウォーターで水を飲んだり、烏龍茶を飲んだりしています。ジュースやコーヒーよりも水の方が虫歯にもなりにくいため、普段はお茶か水にしています。水分を摂って口の中が潤うと強い臭いも減っています。水分は飲み物なら体内に摂取しますが、虫歯が増えると口臭もますます強くなるため、水やミネラルウォーターをおすすめします。また水は口の中を洗い流すことも出来るものの1つです。口の中のものを洗い流すだけなら水道水でもいいです。暑くなったり運動したりすると喉もますます渇きやすくなるため、普段から水分の摂取量を考えなければいけません。今は口臭ケア用の水も売られていますが、口臭が少ない人は普通の水でもケアは十分可能です。また口を洗い流すこと、あるいは口を洗い流しながら水分を摂ることで乾燥による細菌も減ります。口臭ケアや口の健康にとってはとてもいいことなので、読者にも水分摂取は特におすすめしたいと思います。